Asam lambung bisa terjadi pada siapa saja. Tentu saja kita tidak ingin hal buruk itu terjadi. Oleh sebab itu, ayo segera atasi keluhan asam lambung sebelum semakin parah! Bagi yang telah mengalami asam lambung, sudah mencoba pengobatan tapi tidak berhasil secara memuaskan, berikut ini diberikan opsi yang kiranya tepat untuk membantu mengatasi asam lambung.
Konsumsi buah-buahan dalam jumlah cukup, sayuran, kacang-kacangan dan biji-bijian. Selain menyehatkan lambung, pola makan kaya serat membuat proses pencernaan berjalan lancar, mencegah sembelit dan menjaga berat badan yang sehat. Konsumsi cukup air air putih untuk mencegah kelebihan asam lambung yang membantu menyehatkan pencernaan, perlu mengetahui kadar pH air sebelum dikonsumsi. Environmental Protection Agency (EPA) di Amerika Serikat merekomendasi tingkat pH air minum yang aman dikonsumsi oleh manusia ada di kisaran pH 6,5 hingga pH 8,5. Salah satu contoh air sehat adalah NONMIN dengan pH 7,5. Jika pH air minum berada dalam level yang direkomendasikan, air tidak akan merugikan kesehatan tubuh. Kegunaannya dalam meraih hidrasi sehat pun bisa dijamin.
Lambung adalah organ yang bertugas untuk menampung makanan, kemudian memecah, mengolah, memproses, hingga mendorong dan meneruskan makanan ke usus. Nah, sudah kebayang apa jadinya bila kesehatan lambung anda terganggu. Pastinya, terdapat beragam keluhan yang bakal muncul pada sistem pencernaan. Cara menjaga agar lambung selalu sehat dan prima, anda harus senantiasa merawatnya.
Cara menjaga kesehatan lambung tidak sulit, tapi dibutuhkan niat, kedisiplinan, dan tekad untuk menerapkan gaya hidup sehat. Lakukan kebiasaan berikut ini : (1) Cukupi asupan cairan tubuh; (2) Makanlah tepat waktu; (3) Jangan lupa berolah raga; (4) Hindari minuman beralkohol dan rokok; (5) Kurangi makanan berlemak; (6) Pentingnya asupan serat; (7) Batasi dan hindari makanan pedas; (8) Hindari minum kopi dan minuman bersoda, karena jika dilakukan secara berlebihan, maka ini akan memicu asam lambung menjadi sering naik.
Ciri lambung bermasalah selain seperti perih terbakar (Teraheartburn) dan asam pada mulut, ada beberapa tanda lain yang menjadi ciri-ciri asam lambung naik, seperti : mudah kenyang, lebih sering bersendawa, sakit tenggorokan, mual, muntah, produksi air liur lebih banyak, mulut berbau dan batuk-batuk.
Nyeri pada perut tentu akan membuat sangat tidak nyaman. Nah, untuk mengatasinya, anda bisa mengkonsumsi ramuan herbal untuk mencegah dan menurunkan asam lambung. Banyak jenis obat herbal yang dipercaya mampu mengatasi asam lambung naik secara efektif. Salah satunya adalah mengkonsumsi makanan kaya serat. Opsi lain adalah minum ramuan khusus loloh JAMU SEHAT LAMBUNG. Jamu atau loloh ini berbahan alam dengan ramuan buah bengkudu 1 buah, daun temen (daun ungu 5 lembar), temulawak dan induk kunir (inan kunyit) warangan sebesar telor bebek, daun dewa (segenggam) dan daun kentut-kentut/daun kesimukan (segenggam) ditambah madu.
Minumlah ramuan Jamu Sehat Lambung ini secara konsisten dengan cara : semua bahan tersebut dibersihkan dengan air mengalir lanjut dipotong-potong kecil-kecil untuk direbus dengan satu liter air minum. Direbus sampai mendidih selama 15 menit. Setelah dingin disaring dan diminum airnya 3x sehari. Minumlah secara rutin selama seminggu atau sampai keluhan asam lambung hilang. Selanjutnya buat ramuan jamu godok berikutnya setiap 2-3 hari sekali.
Cara lainnya agar lebih awet dan bertahan selama seminggu untuk persiapan beberapa hari dicampurkan dengan rebusan gula aren dan madu ditambahkan setelah disaring siap diminum atau disimpan di kulkas (Jamu Madu Sehat Lambung) untuk diminum 3x sehari sebelum makan supaya penyerapan dari komponen zatnya bisa maximum. (Danny@Founden Herbal Taru Pramana herbaltarupramana.com ).
